为舒缓初三学子备考压力，调适考前心理状态，培育积极阳光的健康心态，筑牢心理健康防护屏障，近日，铁东区教育局组织开展中考前心理辅导系列活动，以专业疏导与暖心陪伴，为考生保驾护航。 

　　活动中，各学校结合学生实际需求，创新活动形式，丰富辅导内容，通过专题讲座、心理团辅、主题班会、现场答疑、互动体验等多种方式，全方位开展考前心理疏导工作。辅导教师们围绕考前压力缓解、负面情绪管理、应试心态调适、自信心培养等内容展开细致讲解，深入剖析备考阶段常见的心理困惑，引导同学们正确认识考试压力，明白适度紧张属于正常状态，学会坦然接纳自身情绪。 

　　各学校还通过呼吸减压、积极心理暗示、考场放松手势等情绪调节技巧，帮助学生快速平复心绪、摆脱内心内耗。不少学校还设置了趣味互动、烦恼倾诉、集体宣誓、同伴共勉等环节，同学们在轻松温暖的氛围里写下心中顾虑、释放心理包袱，在彼此鼓励中凝聚奋进力量，逐步走出焦虑误区，以更加平和坚定的状态迎接中考。 

　　此次考前心理辅导系列活动靶向对接考生心理刚需，兼具专业性、针对性和趣味性，切实帮助初三学生掌握了科学的自我减压与情绪调节方法，有效缓解了考前群体性焦虑。 

　　下一步，铁东区教育局将持续抓实校园心理健康教育工作，健全常态化心理疏导机制，聚焦学生成长关键节点精准开展心理关怀，全方位守护学生身心健康成长。